Strukturelle Balance

Wir bieten mit unserem speziellen Therapieangebot „Strukturelle Balance in drei Schritten“ ein speziell auf die körperliche Balance ausgerichtete, ganzheitliche Behandlung der äußeren und tiefen Faszien. Ziel der Behandlung „Strukturelle Balance in drei Schritten“ ist es, Blockaden der Faszien zu lösen und die Gleitfähigkeit des Gewebes zu verbessern, so dass sich Bewegungen anschließend leichter, weniger verspannt und weniger schmerzhaft anfühlen können.

Ursachen statt Symptome behandeln !

Unser Alltag wird mehr und mehr durch Tätigkeiten mit geringer oder einseitiger körperlicher Belastung bestimmt.

Bedauerlicherweise passt sich die Struktur unseres Körpers unseren Lebensumständen an, durch bewegungsarme Haltungen verschieben sich über die Zeit die Schwerpunkte einzelner Körperregionen (z.B. des Rückens, der Schultern, des Becken).

Schwerpunkte verschieben sich

Solche strukturellen Änderungen der Körperschwerpunkte entstehen durch andauernde Fehlhaltung, Unfälle oder Stress und führen nach einiger Zeit zu einer Verschiebung der verschiedenen Körperabschnitte untereinander.

Dies wiederum hat einseitige Belastungen von Gelenke, Wirbel und Faszien zur folge, die darauf nicht ausgelegt sind. Und das begünstigt übermäßiger Verschleiß, Schmerz und Bewegungseinschränkungen.

Struktur in Balance bringen !

Durch gezielte Behandlungen können diese strukturellen Belastungen korrigiert und Ihrem Körper seine ursprüngliche Balance wieder geben werden. Wir nennen dies „Strukturelle Behandlung“ oder „Structural Bodywork“. Ziel der strukturellen Behandlung ist die Initiierung eines Veränderungsprozesses hin zu einer besseren Haltung, Verringerung von Schmerzen, verbesserte Bewegung und Schärfung Ihrer Wahrnehmung über günstige bzw. ungünstige Haltung.

Und solche Strukturelle Behandlung bietet darüber hinaus Verbesserungen im Bewegungsablauf, der Ihnen zugute kommt, auch wenn Sie keine Beschwerden spüren. Insbesondere Sportarten mit anspruchsvollen Bewegungen, wie z.B. Golf, Tennis oder Leichtathletik, aber auch Tanzen und Yoga profitieren von flüssigen Bewegungen.

Unser Therapieangebot

Wir bieten mit unserem speziellen Therapieangebot „Strukturelle Balance in drei Schritten“ ein speziell auf die körperliche Balance ausgerichtete, ganzheitliche Behandlung der äußeren und tiefen Faszien. Ziel der Behandlung „Strukturelle Balance in drei Schritten“ ist es, Blockaden der Faszien zu lösen und die Gleitfähigkeit des Gewebes zu verbessern, so dass sich Bewegungen anschließend leichter, weniger verspannt und weniger schmerzhaft anfühlen können. Hierbei bieten wir 26 verschiedene Behandlungsvariationen die zielgerichtet entsprechend Ihrer persönlichen Situation eingesetzt werden. Wichtig ist es, nicht nur Techniken anzuwenden sondern den Körper individuell anzusprechen.

Die Behandlung „Strukturelle Balance in drei Schritten“ besteht aus einer Serie von drei aufeinander aufbauenden Sitzungen von je ca. 90 Minuten, jede Sitzung fokussiert sich auf besondere Körperregionen:

Sitzung 1: Das Fundament

Sicherer Stand und geschmeidige Bewegungen beginnen mit Ihrer Verbindung der Füße zum Boden. Sitzung eins konzentriert sich daher auf die Balance von der Fußsohle bis hinauf zur Hüfte und umfasst die Behandlung von Füßen, Beinen, Knie und Becken. Sie entwickeln eine bessere Wahrnehmung darüber wie Sie stehen und gehen und wie ein gefestigter Stand Ihren gesamten Körper stabilisiert und streckt.

Sitzung 2: Der Oberkörper

Diese Region ist Auslöser vielschichtiger Beschwerden im Bereich von Nacken, Schulter und Arme. Zuerst werden in dieser zweiten Sitzung alle Regionen behandelt, die das Atmen und die Beweglichkeit des Brustkorbs erleichtern sowie die Balance von Schulter und Armen in Verbindung mit dem Brustkorb beeinflussen. Weiterer Schwerpunkt ist das Zusammenspiel von Schulter und Nacken, so das Beweglichkeit und Schmerzfreiheit möglich ist.

Sitzung 3: Der Rücken

Die Wirbelsäule als Verbindung zwischen den in Sitzung 1 und Sitzung 2 behandelten Regionen steht im Zentrum dieser Sitzung. Verspannungen und Blockaden lösen, die Atmung nochmals verbessern und die neue Beweglichkeit vom Fundament bis hinauf in den Nacken leiten sind das Ziel von Sitzung 3. Ein aufrechter Rücken, stabil gestützt von Becken und Beinen ermöglicht Schultern und Nacken schmerzfreie und elastische Bewegungen.

eine 3er Sequenz erleben

Bei der Anwendung der Strukturellen Balance handelt es sich um eine manuelle Therapie. Hierbei führt der Therapeut mit seinen Händen spezielle Dehnübungen Ihrer Faszien aus. Durch Druck bzw. Strecken der oberen als auch der tieferen Faszien werden diese gelöst.

Jede Behandlung beginnt mit einer Anamnese Ihrer aktuellen Körpersituation (was geht gut, was schmerzt) sowie einer Betrachtung Ihrer Körperhaltung (sogenanntes Bodyreading). Beim Bodyreading werden Fehlhaltungen einzelner Körperregionen aufgezeigt, denn diese Fehlhaltungen sind häufig Ursache der auftretenden Beschwerden. Im Anschluß an das Bodyreading folgt die eigentliche Behandlung.

Diese Behandlung erfolgt je nach Sitzung (erste, zweite, oder dritte) auf der Behandlungsliege bzw. einem Sitzhocker und hat verschiedene Körperregionen zum Schwerpunkt. Jede Behandlung dauert ca. 90 Minuten und folgt einem strukturieren Ablauf. Zum Beispiel folgt Sitzung eins dem Ablauf: Füße, Unterschenkel, Oberschenkel und Hüfte. Dabei werden keinerlei Cremes, Lotionen oder sonstige Zusatzstoffe verwendet, daher ist eine solche Behandlung auch besonders für Allergiker geeignet. Durch alle drei Sitzungen wird eine umfassende Behandlung aller Körperregionen erreicht.

Die einzelnen Behandlungen erfordern Ihre aktive Mitarbeit (z.B. durch Armstrecken, Beinstrecken oder ähnliches), aber keine Sorge, Sie werden sorgfältig angeleitet. Durch Ihre Mitarbeit werden nicht nur die äußeren, sondern auch die tieferen Faszienschichten erreicht.

Das eigentliche Erfolgsgeheimnis liegt in der Behandlung derjenigen Körperregionen, die für einen Schmerz verantwortlich sind, nicht der Regionen an denen die Schmerzen auftreten. So wird nach einem Unfall oder einer Verletzung möglicherweise eine Schutzhaltung entwickelt, die im Verlauf der Zeit zu schmerzhaften Verhärtungen der Faszien an ganz anderen Regionen führt. Erst durch das Bodyreading werden diese Fehlhaltungen aufgedeckt und können den Weg weisen zur Behandlung der Ursachen.

Zum Abschluss jeder Behandlung werden die Körperreaktionen besprochen und dokumentiert und der Behandlungsplan aktualisiert.

Ist die Behandlung schmerzhaft ?

Eine Behandlung sollte nicht schmerzhaft, aber durchaus anspruchsvoll sein. Die Behandlung soll bis an die Grenze des „anspruchsvollem Dehnen“ und „leichtem Ziehen“ gehen, jedoch nicht schmerzen. Durch Ihre aktive Bewegungen bestimmen Sie den Grad der Streckung bei einzelnen Sequenzen und haben dadurch Kontrolle über die zumutbare Schmerzgrenze. Diese Grenze wird als „angenehmer Schmerz“ beschrieben. Durch ihre aktive Rückmeldung gehen wir an diese Grenze, nicht jedoch darüber hinaus.

Verzichten Sie auf anspruchsvolles „Schmerzen aushalten“, denn letztendlich soll die strukturelle Behandlung Verspannungen lösen. Ob gewollt oder unterbewusst, wenn Sie Schmerzen empfinden wirkt dies auf Ihre Faszien nicht entspannend sondern kontra produktiv.

Wie lange dauert eine Anwendung ?

Eine Anwendung der Strukturellen Balance dauert ca. 90 Minuten, je nach Schwerpunkt der Anwendung. Bitte planen Sie für den ersten Termin zusätzlich ca. 15 Minuten ein, die wir für eine gründliche Vorbesprechung und Erklärung der Anwendungen nutzen. In jeder weiteren Anwendung besprechen wir dann erneut Ihre aktuelle Situation und die zwischenzeitlich erfolgte Reaktion Ihres Körpers. Zusätzlich planen wir zu jeder Behandlung ein erneutes Bodyreading.

Bitte planen Sie Ihre Termine mit ausreichend „Luft“ so das Sie im Anschluß unserer Behandlung nicht gehetzt in weitere Termine müssen.

Wie lange sind die Behandlungsabstände ?

Oft ist es sinnvoll dem Körper zwischen einzelnen Behandlungen ein bis zwei Wochen Zeit zu geben, sich wieder neu zu organisieren. Deswegen sind zu kurze Termine nacheinander nicht sinnvoll. Wir empfehlen mindesten eine Woche Abstand zwischen den Behandlungsterminen.

Was sollte ich anziehen ?

Der Therapeut nutzt zur Behandlung seine Finger, Hände oder auch Ellbogen und führt direkt auf Ihrer Haut entsprechende Bewegungen aus, die Ihre Faszien lösen. Hierzu ist der direkte Kontakt mit Ihrer Haut hilfreich. Wir empfehlen das Sie bequeme (Sport-) Unterwäsche tragen, dies ist jedoch nicht zwingende Voraussetzung. Wichtig ist das Sie sich in Ihrer Bekleidung wohl fühlen. Bei Fragen sprechen Sie uns an.

Dazu gehört auch das Sie nicht gleich vom Sport oder von der Arbeit zu einem Behandlungstermin eilen müssen sonder Zeit einplanen sich frisch zu machen. Bitte verzichten Sie auf Parfum oder Körperlotion, eingecremte Haut verhindert effektives arbeiten mit den tieferen Faszien.

Kann ich den Behandlungserfolg nachverfolgen ?

Üblicherweise dokumentieren wir jede einzelne Behandlungen mittels unserer Formulare zum Bodyreading und zum Behandlungsinhalt, die wir gern mit Ihnen teilen. Darüberhinaus dokumentieren Foto´s vor bzw. nach einer Behandlung besonders deutlich mögliche Veränderungen. Allerdings ist das „sich fotografieren lassen“ nicht jedermanns Sache, daher besprechen wir diese Möglichkeit in unserem Erstgespräch und machen Foto´s nur ein wenn Sie es wünschen.

Gibt es Gegenanzeigen ?

Bei schweren Erkrankungen, bei organischen Schäden oder bei Verdacht auf solche sollten Sie sich unbedingt in die Hände eines qualifizierten Arztes begeben. Gegenanzeigen für eine Behandlung sind unter anderem: akute entzündliche Erkrankungen, Aneurysmen, akute Phlebitis und nicht komplett ausgeheilte Wunden. Besondere Vorsicht ist geboten bei Osteoporose, Schwangerschaft, Krebserkrankungen, Arteriosklerose, psychischen Krankheiten und langfristiger Kortison-Einnahme.

Weitere Kontraindikationen sind knöcherne Ursachen eines Bewegungsdefizits, entzündliches Rheuma, degenerative Muskelerkrankungen und frische Traumata sowie akute Bandscheibenvorfälle und schwere Herzerkrankungen.

In keinem Fall sollten Sie eine geplante oder aktive Behandlung durch einen Arzt ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ändern oder unterbrechen. Halten Sie im Zweifelsfall unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt.